تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی تا حدودی با کاهش سیگنال‌های مربوط به استرس در مغز، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. در این مطالعه که توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) ، یکی از اعضای بنیانگذار سیستم مراقبت های بهداشتی عمومی ماساچوست بریگام هدایت شد و در مجله کالج آمریکایی قلب شناسی منتشر شد ، افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با استرس مانند افسردگی بیشترین مزایای قلبی عروقی را از فعالیت بدنی تجربه کردند. برای ارزیابی مکانیسم های زمینه ای مزایای بیماری روانی و قلبی عروقی فعالیت بدنی ، Ahmed Tawakol، محقق و متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلبی عروقی در بیمارستان عمومی ماساچوست و همکارانش سوابق پزشکی و سایر اطلاعات 50359 شرکت کننده از Mass General Brigham biobank را که یک نظرسنجی فعالیت بدنی را تکمیل کردند ، تجزیه و تحلیل کردند. زیرمجموعه‌ای از 774 شرکت‌کننده نیز تحت آزمایش‌های تصویربرداری مغزی و اندازه‌گیری فعالیت مغزی مرتبط با استرس قرار گرفتند. طی یک پیگیری متوسط ​​10 ساله، 12.9٪ از شرکت کنندگان به بیماری قلبی عروقی مبتلا شدند. شرکت‌کنندگانی که توصیه‌های فعالیت بدنی را رعایت کردند، در مقایسه با افرادی که این توصیه‌ها را رعایت نکردند، 23 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بودند.

افراد با سطوح بالاتر فعالیت بدنی نیز تمایل به فعالیت مغزی مرتبط با استرس کمتری دارند. به طور خاص ، کاهش فعالیت مغز مرتبط با استرس به دلیل افزایش عملکرد در قشر پیش پیشانی ، بخشی از مغز درگیر در عملکرد اجرایی (به عنوان مثال ، تصمیم گیری ، کنترل انگیزه) می باشد. و همچنین شناخته شده است سطوح بالاتر فعالیت بدنی  مراکز استرس مغز را محدود می کند. تجزیه و تحلیل ها سایر متغیرهای سبک زندگی و عوامل خطر برای بیماری کرونر را در نظر گرفته است. علاوه بر این، کاهش در سیگنال‌دهی مغزی مرتبط با استرس تا حدی باعث مزیت قلبی عروقی فعالیت بدنی می‌شود. Tawakol ، نویسنده ارشد این مطالعه، می‌گوید: «فعالیت بدنی تقریباً دو برابر مؤثرتر در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی در میان افراد مبتلا به افسردگی بود. تأثیرات بر فعالیت‌های مرتبط با استرس مغز ممکن است این مشاهدات جدید را توضیح دهد.»

“مطالعات آینده نگر برای شناسایی واسطه های بالقوه و اثبات علیت مورد نیاز است. در این بین، پزشکان می توانند به بیماران اطلاع دهند که فعالیت بدنی ممکن است اثرات مغزی مهمی داشته باشد، که ممکن است مزایای قلبی عروقی بیشتری را در بین افراد مبتلا به سندرم های مرتبط با استرس مانند افسردگی ایجاد کند.”

More information: Effect of Stress-Related Neural Pathways on the Cardiovascular Benefit of Physical Activity, Journal of the American College of Cardiology (2024). DOI: 10.1016/j.jacc.2024.02.02