به گزارش ایده زیست نوترکیب و به نقل از مدیکال دیلی، یک مطالعه جدید پیشنهاد می کند که اعضای مسن خانواده می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را از طریق انجام کار های خانه، ورزش کردن و ملاقات کردن خانواده و دوستان کاهش دهند.
بر اساس انجمن آلزایمر، در حال حاظر بیش از 6 میلیون فرد امریکایی مبتلا به آلزایمر وجود دارد، که این بیماری را رایج ترین شکل زوال عقل در این کشور تبدیل می کند. این بیماری با مشخصات از دست دادن حافظه و کاهش سایر توانایی های شناختی به شدت کیفیت زندگی یک سالمند را تحت تاثیر قرار می دهد.
دانشمندان در مطالعه جدیدی که در مجله نورولوژی به چاپ رسیده است، دریافته اند که فعالیت های فیزیکی و ذهنی و بازدید های اجتماعی میتواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
به گفته دکتر هوان سانگ دکترای دانشگاه سیچوان چین: مطالعات زیادی فاکتور های خطر احتمالی برای زوال عقل را شناسایی کرده اند، اما ما میخواستیم اطلاعات بیشتری درباره طیف وسیعی از عادات مربوط به سبک زندگی و نقش احتمالی شان در پیشگیری از زوال عقل به دست بیاوریم. مطالعه ما نشان داد که ورزش، کارهای خانه، و ملاقات های اجتماعی با کاهش خطر انواع مختلف زوال عقل ارتباط دارد.
این مطالعه شامل 501 هزار و 376 فرد موجود در پایگاه داده UK بود، که از آنها خواسته شده بود پرسشنامه هایی را در آغاز مطالعه پر کنند. آنها همچنین با هدف تعیین خطرات ژنتیکی اینکه آیا عضوی از بستگان درجه 1 به زوال عقل مبتلا شده اند یا نه را گزارش کرده بودند.
بعد از تعدیل عواملی مانند درآمد، سن و سیگاری بودن، محققان دریافتند که افرادی که درگیر فعالیت هایی شامل ورزش های مکرر، کار های خانه، و دیدار روزانه با خانواده و دوستان بودند به ترتیب 35 درصد، 21 درصد و 15 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند.
به گفته دکتر سانگ: مطالعه ما نشان داد که با بیشتر درگیر شدن در فعالیت های فیزیکی و ذهنی سالم افراد میتوانند خطر ابتلا به زوال عقل شان را کاهش دهند. پژوهش بیشتری برای تایید یافته های ما نیاز است. با این حال نتایج ما دلگرم کننده است که ایجاد این تغییرات ساده در سبک زندگی میتواند سودمند باشد.
این محققان دریافتند که صرف نظر از اینکه افراد سابقه خانوادگی زوال عقل داشته اند یا نه، آنها از اثرات مثبت فعالیت های جسمی و ذهنی بهرمند شده بودند.
به عنوان محدودیت این مطالعه، شرکت کنندگان خود فعالیت های جسمی و ذهنی شان را گزارش کرده بودند، به این معنا که آنها ممکن است به درستی موارد گزارش شده را به خاطر نیاورده باشند یا به درستی نقل نکرده باشند.
